Baile / Oidis / Milseog / Leac íogart sméara dhubha
Oidis

Leac íogart sméara dhubha

Sneaic fíor simplí agus slí iontach do chuid vitimíní C agus E a ardú

  • Processed with VSCO with hb1 preset
  • Processed with VSCO with hb1 preset
  • Processed with VSCO with hb1 preset
  • Processed with VSCO with hb1 preset
Am Ullmhúcháin: 10 neomat
Faid cócaireachta: 2 uair reoigh
Do: 6

Tá an oideas seo go hÁlainn le...

Pictiúr den táirge gaolmhar - Smeara Dubha - TR

Subh Tradisiúnta

Smeara Dubha

Feach ar an táirge

Comhábhair

  • 500g Íogart (tiubh más féidir)
  • 150g Sméara dubha úr
  • 30g Cnónna coill róasta
  • 1 spb Subh sméara dubha Folláin

Modh

  1. Líon stáin le páipéar gréiscdhíonach agus scaip an iógart ar go cothrom
  2. Scaip na sméara dubha agus na cnónna timpeall an íogart
  3. Reoigh ar feadh 2 uair
  4. Bain an páipéar go cúramach agus bhris suas an iógart
  5. Coiméad i mála reoiteoir suas go 3 mí

Comhábhair

  • 500g Íogart (tiubh más féidir)
  • 150g Sméara dubha úr
  • 30g Cnónna coill róasta
  • 1 spb Subh sméara dubha Folláin

Modh

  1. Líon stáin le páipéar gréiscdhíonach agus scaip an iógart ar go cothrom
  2. Scaip na sméara dubha agus na cnónna timpeall an íogart
  3. Reoigh ar feadh 2 uair
  4. Bain an páipéar go cúramach agus bhris suas an iógart
  5. Coiméad i mála reoiteoir suas go 3 mí

Tuilleadh oidis

Feach ar na h'oidis go léir