Omelette le cáis gouda Cúil Aodha le Anlann Goinbhlasta Oinúinn Dearg Caramal le Géarlóg Dubh.
Tánn hoideas seo tapaigh agus blasta agus soláthraíonn dóthain protéin chun an duine gnóthach a choimeád ag imeacht an lá go léir.
Am Ullmhúcháin: 5 Neómat
Faid cócaireachta: 15 Neómat
Do: 1
Tá an oideas seo go hÁlainn le...
Oinniún dearg caramal & gearlóg dubh
Roghanna malartacha:
-
Roghanna malartacha:
- Piobar Dearg Róstaithe nú
- Anlann trátaí
-
2 Úbh1 spb Uisce30g/50g Cáis Cúil Aodha grátáilteGráinne Salann agus piobarCnub Íme1 Tráta mion ghearrthaDornán Dorn síobhas mion ghearrtha2 spb An anlann goinbhlasta Folláin is fearr leat.
-
- Bual na h’uí le chéile le salann, piobar agus uisce
- Leáigh an tím i sáspan troim
- Cuir na huíbheacha isteach leis an tím agus cás sios an teas fé
- Ag úsáid forc tarraing an ubh isteach ós na taobhanna go dtí an lár.
- Cuir an cáis agus an tráta isteach i lár an Omelette le 2 spúinóg don anlann goinbhlasta Folláin is fearr leat.
- Riar láithreach le breis anlann ar taobh.
Comhábhair
- 2 Úbh
- 1 spb Uisce
- 30g/50g Cáis Cúil Aodha grátáilte
- Gráinne Salann agus piobar
- Cnub Íme
- 1 Tráta mion ghearrtha
- Dornán Dorn síobhas mion ghearrtha
- 2 spb An anlann goinbhlasta Folláin is fearr leat.
Modh
- Bual na h’uí le chéile le salann, piobar agus uisce
- Leáigh an tím i sáspan troim
- Cuir na huíbheacha isteach leis an tím agus cás sios an teas fé
- Ag úsáid forc tarraing an ubh isteach ós na taobhanna go dtí an lár.
- Cuir an cáis agus an tráta isteach i lár an Omelette le 2 spúinóg don anlann goinbhlasta Folláin is fearr leat.
- Riar láithreach le breis anlann ar taobh.