Friochtóg Prátaí agus Oiniún le Anlann Goinbhlasta Trataí Folláin.

Lón gasta éasca ar féidir a úsáid mar phríomhchúrsa feoilséantach blasta chomh maith. Bain triail as líonadh éagsúla, ach ná déan dearúd ár n-anlann goinbhlasta a chur leis!

Am Ullmhúcháin: 5 Neómat
Faid cócaireachta: 10 Neómat
Do: 2

Tá an oideas seo go hÁlainn le...

Pictiúr den táirge gaolmhar - Anlann Trátaí

Anlann trátaí

Roghanna malartacha:

Feach ar an táirge

Comhábhair

  • 2 – 3 práta cócairálta
  • 1 Oinniún mion-ghearrtha
  • 6 uibheacha(buailte le 2 spb d'uisce)
  • Pinch Salann agus piobar
  • 1 tbsp Blúire ime agus íle olóige
  • 1 tbsp Anlann goinbhlasta trataí Folláin

Modh

  1. Frioch an Oinniún go dtí go mbionn sé bog, cuir leis na prataí agus frioch ar feadh 2 noiméad
  2. Blaistigh an meascán ubh le salann agus piobar agus cuir sa frioch é i dteannta na prataí agus oinniún.
  3. Cuir an friochtán fé an griseín go dtí go mbionn sé táthaite(set)
  4. Cuir ar plata agus gearr ina phiosaí agus riar le anlann goinbhlasta trataí Folláin.